Имбирь маринованный калорийность на 100 грамм

Имбирь маринованный калорийность на 100 грамм

Калорийность 100 граммов маринованного имбиря (из которых 0,3 г белка, жиров 0,1 г и углеводов 4,8 г ) составляет 20 кКал или 85 кДж .
20 кКал на 100 г это 0.9% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г маринованного имбиря

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов маринованного имбиря, понадобятся 2 минуты бега или 19 минут сна.

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 0 ч 19 мин 1%
Медитация 0 ч 17 мин 1%
Отдых 0 ч 16 мин 1%
Чтение книг, Интернет 0 ч 13 мин 1%
Секс 0 ч 08 мин 1%
Йога, пилатес 0 ч 05 мин 0%
Танцы 0 ч 05 мин 0%
Ходьба 0 ч 04 мин 0%
Футбол 0 ч 03 мин 0%
Плавание 0 ч 03 мин 0%
Тренировка пресса 0 ч 02 мин 0%
Силовая тренировка 0 ч 02 мин 0%
Езда на велосипеде 0 ч 02 мин 0%
Прыжки на скакалке 0 ч 02 мин 0%
Бег 0 ч 02 мин 0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах

1 кКал — 5%. Калории в белках

1 кКал — 5%. Калории в углеводах

Нутриенты продукта (подробно)

Калорийность похожих продуктов

Категории продукта

Источники данных о химическом составе и пищевой ценности продуктов:

  • U.S. department of agriculture (USDA)
  • Справочник «Химический состав российских пищевых продуктов» (Институт питания РАМН. Под редакцией член-корреспондента МАИ, профессора И.М. Cкурихина и академика РАМН, профессора В.А. Тутельяна)

Идеи, советы, предложения

Сообщить об ошибках и неточностях

  • В расчётах используется вес только съедобной части продукта.
Читайте также:  Автокормушка для аквариумных рыб

Ниже перечислены нормы нутриентов, которые применяются на сайте

Существует разные виды имбиря: сушеный, свежий, порошкообразный или маринованный. Довольно часто, ценители японской кухни, экспериментируют в мариновании свежего имбиря. Ведь этот способ – это быстрая возможность получить прекрасную и утонченную специю.

Калорийность маринованного имбиря

Калорийность маринованного имбиря составляет 51 ккал на 100 грамм продукта.

Состав маринованного имбиря

Необыкновенный по вкусу маринованный имбирь насыщен такими микроэлементами, как марганец, натрий, фосфор, калий, железо, цинк, калий, магний. Содержит набор витаминов, таких как A, B1, B2, C.

Полезные свойства маринованного имбиря

Свойства маринованного имбиря уникальны. Его рекомендуют применять в пищу при заболевании простудой, при воспалении бронхов и хронической астме.

Этот диетический продукт хороший помощник в очищении организма, поможет людям, с лишним весом, избавлении от вредных шлаков, а компоненты, входящие в состав маринованного имбиря способны усилить выносливость организма, и придать обаяние, как мужчинам, так и женщинам (калоризатор). Также продукту приписывает эффективную борьбу со старением организма. Этого список не полон, но вполне достаточно, чтобы держать маринованный имбирь на полке холодильника и пользоваться им не от случая к случаю, а понемногу каждый день или через день.

Противопоказания маринованного имбиря

Но при всех своих положительных качествах, стоит быть осторожным в приеме этого продукта лицам с воспалениями желудочно-кишечного тракта. И желательно избегать женщинам в интересном положении или кормящим матерям.

Имбирь маринованный в кулинарии

В настоящий момент японская кулинария завоевала прочные позиции. Поэтому найти маринованный имбирь достаточно легко, продается он чаще всего вместе с другими составляющими для японских блюд. Особый вкус имбиря неповторим.

Пищевая ценность и химический состав "Имбирь маринованный розовый".

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 17.86 кКал 1684 кКал 1.1% 6.2% 9429 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 1.7% 38000 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 2.8% 18667 г
Углеводы 3.57 г 219 г 1.6% 9% 6134 г
Пищевые волокна 5.9 г 20 г 29.5% 165.2% 339 г
Вода 40 г 2273 г 1.8% 10.1% 5683 г
Витамины
Витамин А, РЭ 15 мкг 900 мкг 1.7% 9.5% 6000 г
Витамин В1, тиамин 0.46 мг 1.5 мг 30.7% 171.9% 326 г
Витамин В2, рибофлавин 0.19 мг 1.8 мг 10.6% 59.4% 947 г
Витамин C, аскорбиновая 12 мг 90 мг 13.3% 74.5% 750 г
Макроэлементы
Калий, K 1.34 мг 2500 мг 0.1% 0.6% 186567 г
Кальций, Ca 58 мг 1000 мг 5.8% 32.5% 1724 г
Магний, Mg 92 мг 400 мг 23% 128.8% 435 г
Натрий, Na 32 мг 1300 мг 2.5% 14% 4063 г
Фосфор, Ph 74 мг 800 мг 9.3% 52.1% 1081 г
Микроэлементы
Железо, Fe 10.5 мг 18 мг 58.3% 326.4% 171 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.034 г от 0.9 до 3.7 г 3.8% 21.3%
Омега-6 жирные кислоты 0.12 г от 4.7 до 16.8 г 2.6% 14.6%
Читайте также:  Из какого зерна сделана перловка

Энергетическая ценность Имбирь маринованный розовый составляет 17,86 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Ссылка на основную публикацию
Из слоеного теста выпечка быстро и вкусно
Слоёное тесто — находка для тех, кто любит выпечку, но не любит подолгу с ней возиться. Из него получаются отменные...
Засолка помидоров в бочке на зиму холодным
Дачники часто сталкиваются с трудностями хранения собранного урожая. Не все плоды долгое время остаются свежими, поэтому их солят и маринуют....
Засолка рядовок холодным способом видео
Грибы рядовки встречаются в лесных массивах по всей территории России. Пик сбора приходится на август и сентябрь месяцы. По «плодовитости»...
Из пластиковых ящиков своими руками фото
Я уже давно использую пластиковые ящики из под фруктов на дача: в них удобно складывать урожай, хранить его и перевозить....
Adblock detector